中银胶囊大楼（又名中银胶囊塔），是一幢造型特殊的住宅、办公建筑，由黑川纪章设计，位于日本东京都中央区新桥。

    建筑于1970年开始兴建，直至1972年完成，是日本建筑界“代谢运动”的代表作品。

    “Capsule”中文译成“胶囊”或“舱床”，“胶囊式住宿”概念的提出与对都市生活方式的革新式要归功于日本建筑师黑川纪章。

    1972年对中银胶囊大楼提出了“胶囊式住宿”的观点

    大楼被看作一个完整的母体，其中独立的房间（unit）比喻为母体细胞；当单间衰败或遭受破坏时，能单独地被抽离出来，进行更新或重建，以使得母体的生命（整个大楼）在个体细胞（单间）的自我代谢中得以继续。

    140个“胶囊”凑成大厦，看40年前的日本人如何蜗居。

    从第一间胶囊旅馆的1600日元一夜到目前的4900日元，胶囊旅馆仍旧被追捧，被哄抬，却从未被超越！