作为河南省姓氏文化研究会高氏委员会会长、世界高氏宗亲第三届联谊大会理事长，他说，自己“迷”上高氏文化，是因为以前有人拿高俅的故事笑话他，“小时候我就发誓，要把我们高家的事情搞清楚。”如今，70岁的高继德，收集了许多高氏家谱，也为高氏文化写了书。用他的话说，高氏“出于河南，发于山东”。房屋的发明者，就是高姓人。

　　起源

　　高姓人发明了房屋

　　如果我们看甲骨文的“高”字，会觉得它像一个积木搭成的房子。许慎在《说文解字》中说，“高，崇也，像台观高之形，从门、口，与仓舍同意。”

　　以象形、会意、指事等为造字法的甲骨文，很好地保留了“高”字的意义，也恰好揭示了高姓的一个起源。

　　根据记载，已知最早的高姓人，名叫高元。

　　《吕氏春秋》中有“高元作室”，即高元发明了房屋。《世本》等书籍中也有记载，高元是黄帝的大臣，最先搭建房屋。

　　如此说来，最早，是高姓人让我们的祖先摆脱了风餐露宿的日子，也不再依赖洞穴，而是用自己的双手搭建房屋。中国最早的“建筑师”，应该是个高姓人。

　　现今穿梭于高楼大厦中的我们，无法体会高元生活的时代，房屋究竟意味着什么。由于年代太过久远，高元只在史料中留下只言片语，没有过多关于他后代的记载，这一支高姓人，应该随着时代发展融入了高姓的大家族。

　　出于河南 发于山东

　　高继德说，高氏“出于河南，发于山东”，“起源在河南，发迹在山东，目前高姓人最多的省份仍是山东，有140多万人。整个高姓的主体都在北方。”

　　高元之后，西周时有高奔戎，春秋初年有高渠弥。他们都是最早一批高姓人。

　　高奔戎是周穆王的卫士。穆王打猎时遇到老虎，高奔戎把老虎擒了回来。穆王让人把老虎放在东虢饲养，所以东虢就有了“虎牢”(现属荥阳汜水镇)的名字。高渠弥是春秋初郑庄公大臣。庄公逝世，郑昭公继位。高渠弥怕被加害，就杀了昭公，另立国君。有高姓后人，分别把他二人尊为先祖。

　　人数众多的高姓，有几个比较“著名”的来源。

　　比如说，《姓解》等史料记载，高姓系出自姜姓。

　　有说法称，姜太公的后裔中有人被封在高邑(今山东禹城)，世袭“高子”爵位，被称作“公子高”，他的孙子被叫做高傒。当年，齐国内乱，高傒手握重权，向来跟公子小白交好，群臣商量拥立国君，他趁机暗中把小白从莒国接回来，抢在管仲和公子纠之前返回齐国，辅佐小白当上国君。公子小白，也就是后来闻名于世的齐桓公。

　　郡望

　　渤海高氏：第一个高氏望族

　　高姓人在山东一带扎根后，子孙枝繁叶茂，家族越来越庞大。

　　高继德介绍，到了东汉，高傒的25世孙高洪，当上了渤海郡太守，定居在现今的河北景县。

　　高洪的后代，也纷纷做官，高家一时间成了渤海郡最为强盛的家族。

　　随着时间的推移，这一家族成员不断向外播迁，后人有了“天下高姓出渤海”的说法。

　　高氏五望：晋陵 渔阳 辽东 河南 京兆

　　高继德说，渤海高氏之后，高姓又兴起了五个著名郡望，合称“高氏五望”。这些郡望，大都与渤海高氏有着或多或少的联系。

　　晋陵高氏

　　晋陵，在今江苏常州。有说法称，魏晋南北朝时期，高洪的后代中有个叫高瑞的，定居于广陵(今江苏扬州)。高瑞的4世孙高悝，迁居秣陵(今江苏南京南)，被后人奉为晋陵高氏的始祖。

　　渔阳高氏

　　渔阳这个地名由来已久，范围曾包括今北京市、河北省、天津市的部分地区。西晋“永嘉之乱”时，渤海高氏中不少人往幽州(今北京)迁移。有个叫高瞻的人，带领族人定居幽州，与当地高姓人融合，渔阳高氏就此发展起来。

　　辽东高氏

　　辽东，一般泛指辽河以东。据说，高瞻迁居幽州后，跟当地官员合不来，他又率领族人迁到了辽东地区。和他们一起迁徙的高氏族人，就成了后来辽东高氏的始祖。

　　河南高氏

　　“河南”指的是河南郡，郡治在今洛阳。魏晋以前，不少高氏族人在这里定居，南北朝以后，河南高氏的主要成员其实不是汉人。北魏孝文帝改革，推行汉化，把迁来的鲜卑族等少数民族改成汉姓，并以洛阳为籍贯，史称“河南虏姓”。

　　京兆高氏

　　京兆，指的是西安及其附近地区。这一脉高姓大族出现较晚。有种说法称，是渤海高氏的后人高伯祥开创了京兆高氏。高伯祥当时任右拾遗，别看他官不大，他儿子高郢可是唐德宗时期的宰相。